Patty Brard deelt haar dieetgeheim: 'Elke dag...'

Patty Brard, die vorige week nog te gast was in Chateau Meiland VIPS (zie video), heeft in gesprek met Beau Monde onthult hoe ze haar lichaam zo strak in shape weet te houden. Eén van haar geheimen: iedere dag een Liga-koekje.

"Het is hard werken en ik moet er veel voor laten", opent de Shownieuws-deskundige. "Ik wandel vaak met de honden en ga twee keer in de week naar de sportschool om in shape te blijven. Verder eet ik om de twee uur een heel kleine portie met veel eiwitten en weinig vet."

Eetdagboek

Haar eetdagboek is als volgt: "Ik neem in de ochtend vaak een beetje havermout met lijnzaad en wat fruit. Daarbij drink ik dan een matcha thee met kokosmelk. In de middag eet ik een halve boterham met twee gekookte eitjes."

En in de namiddag: "Als tussendoortje trakteer ik mezelf op een Liga en in de avond probeer ik van alles een klein beetje binnen te krijgen met als toetje een waterijsje. Het is niet echt sensationeel hè? Maar ik zit wel beter in mijn vel dan ooit."

Bijna zeventig lentes jong

Verder blikt Patty vooruit op het jaar waarin ze zeventig kaarsjes uit mag gaan blazen: "Het zal een bewogen jaar voor mij worden. Ik word bijna 69 en op mijn 70e willen we er in maart 2025 wel echt uitknallen. Het jaar zit al helemaal volgeboekt met leuke dingen waarover ik nog niks kan zeggen."

"Veel leuke grote dingen, want ‘you wanna go out with a bang’ hè? Ik ga absoluut niet stilletjes verdwijnen. Helemaal stoppen met werk zal ik niet doen, maar ik ga het zeker rustiger aan doen. Lekker genieten van mijn huis op Ibiza en van de tijd met mijn dochter. Er is niks belangrijker dan dat", aldus Patty tot slot. In Chateau Meiland VIPS tipte Patty overigens Erica Meiland nog een manier om 'jong te blijven': botox nemen (zie video hieronder).

13:07

Moet Erica Meiland aan de botox?