Zo gaat het nu met Fajah Lourens na pijnlijke relatiebreuk

Het gaat een stuk beter met Fajah Lourens, die eerder deze maand wereldkundig maakte dat de relatie met haar vriend is stukgelopen (zie video). "Ik denk wel dat dit had moeten gebeuren, hoe pijnlijk dit ook is", aldus de fitnessgoeroe destijds.

Momenteel probeert Fajah haar gevoelens onder ogen te komen door te liggen in een ijsbad. Ze deelt hierover een openhartig bericht op Instagram. "Het ijsbad is een makkie vergeleken met een ademsessie. Dit is de tweede keer. Vorige week 4 minuten, vandaag ruim 8 minuten."

Ze omschrijft dat er tijdens zo'n sessie enorm veel gebeurt. "Vandaag ervaarde ik compassie en zag ik vergroot mijn eigen aandeel in mijn huidige situatie. Het is niet altijd makkelijk om door de pijn heen te bewegen, maar ik voel dat pijn de enige oplossing is voor de pijn."

Fajah is trots op zichzelf. "Dat ik mijn minder mooie kanten kan zien en dat ze er ook mogen zijn, dat ik ze voel en ervaar en niet wegloop voor deze ongemakkelijke gevoelens. Ademwerk is daar enorm eerlijk in. Ik kan niet weglopen. Het koude bad leert mij dat alles weer over gaat, rustig blijven ademhalen en dan komt na regen zonneschijn."

De fitnessgoeroe kan op veel positieve reacties rekenen. "Mooi Fajah, zo is het maar net", zo schrijft een volger. Iemand anders reageert met: "Power to you Fayah!"