Sylvie Meis deelt haar dieetgeheim: 'Maar wil niemand triggeren'

Over haar vermeende nieuwe liefde wil Sylvie Meis (nog) niets zeggen (zie video), maar waar het tv-icoon nu wel openhartig over is, is haar eetdagboek. Op Instagram deelt de topfitte Sylvie haar dieetgeheimen met haar volgers.

"Laten we het hebben over eten! Een lastig onderwerp dat ik in het verleden vaak heb vermeden omdat ik niemand wil triggeren", opent Sylvie. "Maar ik krijg er zoveel vragen over! Dus een kleine disclaimer: ik ben geen fitnesscoach, dokter of diëtist. Wat voor mij werkt, betekent niet per se dat het voor jou werkt."

"Ik vermijd bewerkte koolhydraten en eet dagelijks veel vis, vlees, avocado’s, eieren en veel eiwitten", vervolgt Sylvie, die ook goed let op wannéér ze eet. "Timing is alles! Ik doe nu een paar jaar aan intermittent fasting en ik vind het geweldig! Dus ik geef mijn lichaam minstens veertien uur rust voordat ik weer begin met eten."

Snacken doet Sylvie amper tot niet. "Ik ben geen snacker, dus ik eet graag grotere maaltijden die me een vol gevoel geven. Als ik een tussendoortje neem, eet ik graag bessen en eiwitrijke kwark. De laatste maaltijd van de dag (rond 19:00 uur) eet ik vis of vlees met geroosterde groenten en een grote salade. Twee keer per week vlees en de rest vis of garnalen, maar altijd met veel groenten en een grote salade."

Tussen het gezond eten door heeft Sylvie ook nog genoeg tijd om zich in te zetten voor het goede doel (tekst gaat verder onder de video):

2:21

Sylvie Meis achter de kassa voor goed doel

Nieuwe liefde?

Sinds de zomer wordt ze gespot met ondernemer Patrick Gruhn, maar in een interview in de Duitse show TV Total ontwijkt ze kundig alle vragen over deze vermeende relatie. In beelden en fragmenten van de Duitse tv die voorbijkomen over Sylvie was te zien hoe ze stevig ondervraagd wordt over haar liefdesleven. "Ben je vrijgezel op dit moment?", vroeg de presentator van TV Total. Met een charmante glimlach danste Sylvie om het gewilde antwoord heen: "Ik ben erg gelukkig." Daar was de host niet tevreden mee: "Wat is dat nou voor een antwoord?", grapte hij.

Hij probeerde het nog een keer: "Ben je heel gelukkig alléén, of met meerdere?" Sylvie herhaalde haar eerste antwoord nog een keer, vastbesloten om niets los te laten over de man waarmee iedereen denkt dat ze een relatie heeft: de 33-jarige ondernemer en miljonair Patrick (zie onderstaande video). "Betekent dit dat iemand de sleutels van je huis heeft?", probeerde de presentator nog één keer. Ze wordt echter niet van haar stuk gebracht: "Damián heeft uiteraard een sleutel van mijn huis!"

1:06

Sylvie Meis' nieuwe vermeende vlam Patrick Grühn

Headerfoto: Instagram Sylvie Meis.