Zó raakte radio-dj Gerard Ekdom 12 kilo kwijt!

Radio-dj Gerard Ekdom (die afgelopen jaar zijn grote overstap maakte van Radio 10 naar Veronica, zie video) onthult hoe hij 12 kilo is afgevallen. De maatregelen die hij destijds heeft genomen, bleken een "gouden zet".

In Vrouw van De Telegraaf blikt Gerard terug op een periode in zijn leven waarin hij worstelde met zijn gewicht. "Er was een tijd waarin ik obsessief bezig was met mijn gewicht, waardoor ik elke dag op de weegschaal stond", vertelt de radio-dj openhartig. Dat was 12 kilo geleden.

De gouden zet(ten)

Inmiddels is Gerard "al jaren op hetzelfde gewicht". En de sleutel tot zijn gezonde relatie met zijn lijf en gewicht? "Stoppen met roken en starten met hardlopen."

Daarnaast let Gerard op zijn voeding. "Om 4.45 uur eet ik een cracker met hagelslag; daar teer ik de hele ochtend op. Als lunch bak ik graag een eitje." En van een stukje vlees geniet de radio-dj heus zo nu en dan, maar de kiloknallers uit de supermarkt laat hij bewust links liggen. Inmiddels staat Gerard twee keer op de weegschaal, en niet meer elke dag.

Tekst gaat verder onder de nieuwsbrief.

Afscheid Talpa

Door zijn overstap van Radio 10 naar Veronica nam Gerard ook afscheid van Talpa. Hierdoor kan hij, tot zijn grote teleurstelling, niet meer het gezicht zijn van The Tribute - Battle of the Bands:

0:37

Gerard Ekdom neemt afscheid van Battle of the Bands