Berget Lewis: 'Ik pleegde roofbouw op mijn lichaam'

In 2020 gingen de alarmbellen rinkelen bij Berget Lewis. Ze besloot gezonder te eten en te gaan sporten. Tegen het platform Fit at Home vertelt de zangeres dat ze eerst niet goed voor zichzelf zorgde. Ze pleegde zelfs 'roofbouw' op haar lichaam.

"Ik noemde mijzelf altijd 'gelukkig zwaar', maar ondertussen had ik wel een te hoge bloeddruk", zegt Berget. De Lady of Soul besloot om op dieet te gaan en met succes!

Dat ging alleen niet zonder slag of stoot. Berget probeerde verschillende diëten, maar die waren naar eigen zeggen niet gezond. "Binnen een maand zaten de kilo's er weer aan. Ik pleegde echt roofbouw op mijn lichaam." Inmiddels heeft ze een gezonde lifestyle voor zichzelf ontwikkeld. "Ik ben me gaan inlezen in het effect dat voedsel op mijn lichaam heeft. Ik leerde over goede en slechte suikers in bijvoorbeeld fruit. Toen ging de knop pas écht om. Ik merkte direct dat het beter ging. Ik at m’n groenten, lekker met een kippendij. Eigenlijk at ik kleine porties, met minder koolhydraten, maar waar je wel een goed vol gevoel van kreeg", aldus Berget die inmiddels 31 kilo is afgevallen.