Heleen van Royen showt afgetraind lichaam

Heleen van Royen deelt regelmatig met haar volgers op sociale media dat ze zich in het zweet werkt in de sportschool. De schrijfster laat dinsdag op Instagram het resultaat hiervan zien...

"Sorry voor de spam, maar ik kan het zelf amper geloven. Bijna vijf weken bezig", aldus Heleen. Ze geeft vervolgens toe dat vooraf wel wat buikvet heeft laten invriezen. "Maar om het resultaat te behouden aan de gang gegaan met gezonde voeding, krachttraining en cardio. Hartstikke trots."

Je hoopt met het bericht haar volgers te motiveren om ook te gaan sporten. "Je kunt op elke leeftijd starten. Je hebt maar één lichaam, wees er zuinig op. Goed om te weten: voeding is 70% van het resultaat. Als je wilt afvallen, moet je minder eten dan je verbruikt."

In de video bovenaan de pagina zie je hoe Heleen eerder nog bezig was in de sportschool.