Chantal en Tina over 'goede voornemens-druk'

In de podcast Chantal & Tina (zie video) nemen Chantal Janzen en Tina de Bruin de luisteraar mee in het begrip "goede voornemens". Want, zo vraagt Tina zich af: "wie is daarmee gekomen? Met goede voornemens überhaupt?"

"Ik voel een soort druk, en daar heb ik een probleem mee, dat we op 1 januari (of in de eerste twee weken van januari) ineens alles beter moeten doen", roept Chantal in de podcast. De presentatrice duidt hier onder andere op sporten, gezond eten, meer tijd vrijmaken voor bepaalde dingen en doelen stellen. "Laat mij ff bijkomen." Chantal geeft dan ook aan dit jaar géén goede voornemens te hebben. Tina heeft er wel eentje: "Accepteren en nog meer worden wie ik al was."

Tina is het volledig eens met de frustratie van haar podcastpartner: "Moeten is verschrikkelijk. Het is januari en je hebt net die hele feestmaand gehad." Chantal vult haar aan: "Je bent blut, want je hebt cadeautjes moeten kopen of feestjes of dinertjes." "Wie is daarmee gekomen? Met goede voornemens überhaupt?", vraagt Tina zich af.

"Het kan gewoon minder"

Chantal geeft een advies mee aan de luisteraars: "Het kan ook gewoon minder; je moet je niet zo onder druk laten zetten. Je voelt je heel vaak niet fijn aan het begin van het jaar." Waar Tina aan toevoegt: "Geef jezelf de tijd. Je hoeft niet alles in één keer te veranderen, dat houd je helemaal niet vol. (...) Goede voornemens doe je voor jezelf en niet voor anderen."

Een paar jaar geleden vertelde Chantal nog openhartig over hoe ze een periode te veel heeft gedaan en daardoor bijna in een burn-out was beland, zie de video hieronder.

1:14

Chantal Janzen over bijna-burn-out

Headerfoto: Tina de Bruin op Instagram.