Grote metamorfose voor Dyantha Brooks: 30 kilo afgevallen

Dyantha Brooks heeft na de geboorte van haar tweede kindje (zie video) gedag gezegd tegen 30 kilo. De Shownieuws-presentatrice vertelt aan Beau Monde hoe dit haar is gelukt.

Dyantha kwam 30 kilo aan tijdens haar zwangerschap en na de bevalling wilde zij daar weer zo snel mogelijk vanaf. Helaas ging dat niet zo makkelijk. "Ik sliep nachtenlang niet en had niet de energie om gezond te eten of aan sporten te denken. Toen ik bijna weer ging werken, ging ik wel naar de gym, maar liep ik daar vooral verdwaasd rond omdat ik zo moe was."

Op een gegeven moment gooide ze het roer compleet om. "Ik ben toen veel bewuster gaan eten. Meer eiwitten, minder koolhydraten en minder vreetaanvallen." Met resultaat: ze ging van maat 42 naar 36. "Aan de andere kant leef ik nu mijn beste leven, heb ik keihard voor dit figuur gewerkt en heb ik voor het eerst het gevoel dat ik mijn lichaam niet meer hoef te verbergen."

Sporten

Vooral sporten is volgens haar de sleutel tot succes. "Ik zweer bij krachttraining, dat is de grootste lifehack. Want je maakt spieren sterker, waardoor je meer verbrandt en dus ook meer kunt eten."

Moeilijke jeugd Dyantha was eerder nog bijzonder openhartig over een ander deel uit haar privéleven; haar jeugd. "Mijn ouders waren Jehova’s getuigen en dat bracht wat struggles met zich mee", zei ze in Vriendin. "Ze besloten namelijk dat ze dat leven niet wilden voor hun kinderen. Maar de gevolgen van uit zo’n geloofsgemeenschap stappen, zijn best intens. Voor m’n ouders was dat een pittige tijd." Dyantha sprak onlangs voor Shownieuws met Rolf Sanchez, die een moeilijke tijd achter de rug heeft. Deze beelden zie je hieronder terug...

2:31

Rolf Sanchez over moeilijke periode

Beeld: Instagram